Manfaat Mengkonsumsi Vitamin Prenatal pada Ibu Hamil

Vitamin Prenatal atau Vitamin kehamilan merupakan vitamin khusus yang dirancang untuk ibu hamil dan menyusui yang kebutuhan nutrisinya meningkat. Vitamin prenatal umumnya mengandung zat gizi penting yaitu asam folat, zat besi dan kalsium, atau bisa dibilang sebagai multivitamin ibu hamil paling lengkap. Apa saja manfaat mengkonsumsi vitamin tersebut? Ini Jawabannya.

Manfaat Mengkonsumsi Vitamin Prenatal pada Ibu Hamil

- Membantu Mencegah Bayi Cacat lahir

Vitamin Prenatal mengandung salah satu zat gizi terpenting yaitu asam folat atau juga bisa disebut sebagai vitamin B9. Asam Folat membantu tubuh membuat DNA, meningkatkan fungsi otak, dan berperan dalam pertumbuhan sel tubuh. Sehingga asam folat sangat penting dalam mencegah risiko bayi cacat saat lahir.

- Mencegah Anemia pada Masa Kehamilan

Mengkonsumsi vitamin prenatal juga bertujuan untuk mencegah anemia saat masa kehamilan. Di dalam vitamin prenatal terdapat zat besi yang dibutuhkan sel darah merah untuk membantu membawa oksigen ke seluruh tubuh.

Jika ibu hamil kekurangan zat besi maka ia bisa mengalami anemia, karena kebutuhan zat besi saat masa kehamilan meningkat dari 18 mg per hari menjadi 27 mg per hari.

- Membangun Tulang dan Gigi untuk Ibu dan Bayi

Ini adalah peran yang diambil oleh zat kalsium yang terkandung di dalam vitamin prenatal. Kalsium merupakan mineral penting untuk membangun tulang, baik bagi tulang sang ibu maupun pembentukan tulang untuk sang bayi. Ibu hamil juga bisa mengonsumsi makanan tinggi kalsium, seperti produk susu atau ikan.

- Meningkatkan Kemampuan Otak Bayi

Di dalam vitamin prenatal juga terkandung zat DHA atau docosahexaeconicacid atau bisa disebut asam lemak omega-3 yang berfungsi penting untuk perkembangan kemampuan otak pada bayi. Otak adalah 60 persen lemak, oleh karena itu lemak diperlukan untuk membantu menumbuhkan otak bayi. DHA dalam vitamin prenatal juga sangat penting membantu melengkapi pola makan ibu.

Demikian di atas adalah beberapa manfaat yang bisa didapatkan oleh ibu hamil saat mengkonsumsi vitamin prenatal. Anda bisa dengan mudah menemukan toko-toko yang menjual vitamin prenatal baik secara online maupun secara offline. Anda juga bisa menemukan tips-tips kesehatan lain seputar kehamilan di aplikasi Gue Sehat atau kunjungi di website www.guesehat.com.

0 komentar